Mein Angebot
12-Wochen-Transformation
"Hallo Wohlfühlkörper" ist mehr als ein Abnehmprogramm für Frauen: Ich begleite Dich bei Deiner körperlichen und inneren Transformation hin zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freiheit im Alltag - hin zu Deinem neuen Wohlfühl-Ich.
Gesünder, fitter, leichter auf allen Ebenen mit meinem erprobten 4-Säulen-Konzept (Ernährung, Bewegung, gesunde Routinen, Mindset). Gemeinsam meistern wir alle wichtigen Schritte auf dem Weg zu Deinem Wohlfühlkörper - individuell auf Dich und Deinen Alltag abgestimmt, in Deinem Tempo, alltagstauglich und nachhaltig.
1:1 Coaching
Im 1:1 Online Coaching bin ich als Dein persönlicher Coach an Deiner Seite. Schritt für Schritt erschaffen wir gemeinsam ein gesundes, ganzheitliches Fundament für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlfühlen.
Hand in Hand meistern wir Deine individuellen Herausforderungen auf dem Weg zu Deinem Wohlfühlkörper - in Deinem Tempo, auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Dabei durchlaufen wir alle wichtigen Säulen für eine nachhaltige, ganzheitliche Transformation: Ernährungscoaching, Fitness Coaching, Mental Coaching.
Personal Training
Effektiv und zeitsparend Deine Ziele erreichen:
Du willst Fett abnehmen, Muskeln aufbauen, Deinen Körper straffen?
Dich endlich fit, beweglich und wohlfühlen in Deiner Haut?
Wenn es eine Abkürzung zu Deinem Wunschziel gibt, dann ein individuelles Personal Training.
Du hast die Wahl: Personal Training Online bequem von
zu Hause oder unterwegs.
Du bist in Köln? Personal Training Outdoor
an der frischen Luft oder im Studio - egal wofür Du Dich entscheidest, gemeinsam erreichen wir Dein Ziel.
Hey, ich bin Linda.
Als zertifizierte Personal Trainerin & Mental Coach begleite ich Frauen auf ihrem Weg zum Wohlfühlkörper und einem fitten, gesunden Leben in Balance - alltagstauglich und ohne dabei auf Genuss zu verzichten.
Durch meinen eigenen Weg aus einer extrem ungesunden Lebensweise und jahrelanger Vernachlässigung meiner Bedürfnisse, kenne ich die Herausforderungen auf diesem Weg nur zu gut.
Heute weiß ich, wie leicht und befreit es sich anfühlt, Hand in Hand mit dem Körper und sich selbst durchs Leben zu gehen, statt im ewigen Kampf.
Gut für Dich zu sorgen wird plötzlich leicht. Es ist ein neues Lebensgefühl - das wünsche ich mir für jede Frau!
Mit meiner ganzheitlichen und individuellen Coachingstrategie aus Fitness, Ernährung und gesunden Routinen kombiniert mit der inneren Mindset-Arbeit, ist das ist für jeden möglich - auch für Dich. Denn es steckt alles bereits in Dir - in Deiner Natur.
Kundenstimmen
Charlotte Mieß
Linda hat mir gezeigt, dass Alles möglich ist!
Was mir an ihr als Coach besonders gut gefällt ist, dass sie selber diesen Lebenswandel durchgemacht und erst spät mit Sport angefangen hat (so wie ich), man merkt, sie weiß wovon sie spricht.
Ich denke für viele Menschen ist es das Schwerste diesen „inneren Schweinehund“ zu überwinden…und das habe ich geschafft. Ich fühle mich rundum wohl in meinem Körper und Bewegung ist ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden.
Heute weiß ich, egal was war und wo man startet: Es gibt immer einen Weg in ein gesünderes, fitteres und glücklicheres Leben. Danke Linda!
Svenja Kellner
Ich habe Linda durch das Personal Training kennengelernt. Mein Körpergefühl nach den Trainingseinheiten war immer unglaublich gut, weil die Übungen individuell auf mich abgestimmt waren und ich mich immer richtig auspowern konnte. Ich habe auch eine Mentaltrainingsstunde bei Linda besucht. Schon eine Sitzung hat mir sehr viel Klarheit gebracht und mir geholfen einen Perspektivwechsel einzunehmen. Dadurch war ich sehr motiviert und bestärkt eine wichtige Entscheidung zutreffen.
Durch Lindas sympathische und kompetente Art, habe ich mich bei ihr sehr gut aufgehoben und wohl gefühlt. Zudem ist sie sehr empathisch und wir haben direkt connected. Ich kann Linda Jones Coaching jedem empfehlen, der an seinem Körper und/oder Mindset arbeiten möchte.
Adelaida Cue Bär
Das Coaching mit Linda hat mir gezeigt, dass es oft nur kleine Stellschrauben sind, die richtig eingestellt werden müssen, um an meine Ziele zu kommen...und dass falsche Glaubenssätze sehr kontraproduktiv sein können und mich daran gehindert haben, erfolgreich zu sein.
Aber das größte Geschenk: Mit ihrer Unterstützung habe ich verstanden, dass Alles, was ich verändern will, einzig und allein von mir verändert werden kann. Ich bin frei und bin nicht mehr vom Außen abhängig!